[자기계발서]멘탈의 연금술-보도 섀퍼(절대,절대,절대 포기하지마라-윈스턴 처칠)

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멘탈의 연금술

보도섀퍼

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출처-밀리의서재/출판 토네이도

멘탈의 연금술 목차

출처-네이버 도서 참고

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{멘탈의 연금술}

우리가 뛰어넘어야 하는 장애물

1.. 포기의 유혹

2. 두려움

3. 크고 작은 문제들의 연속적 발생

 

성공하기 위해서는

위 3가지를 어떻게 하느냐에 달려 있고

반드시 유리 멘탈을 갈아 끼워야 한다.

 

{멘탈의 연금술}

1장 멘탈연금술사는

버티기의 천재다

 

▶모든 인간은 포기해버릴까

라는 유혹에 빠진다.

'언제 포기를 고민할까?'

처음 기대치와 달라졌을 때,

그래서 매우 실망했을 때이다.

 

포기를 고민하는 사람은 대부분

감정의 골짜기에 깊이 빠져있다.

 

포기를 고민한다는 것은 

이미 포기를 했다는 뜻이다.

 

"열심히  했으니까 됐어.

결과보다 과정이 중요하지."

이런 그럴듯한 말은

모두 변명과 자기 위안이다.

 

포기는 언제나 일어나지만 

변명할수록 포기에 점점 익숙해지고

아무렇지도 않게 받아들이게 된다.

 

그래서 포기를 했을 때는

냉철하게 포기로 받아들이고

반성하고 이성적으로 분석해야 한다.

포기를 미화하고 합리화한다면

다음 행동은 실망뿐이다.

 

성공하기 위해서는

강력한 멘탈을 갖기 위해 노력해야 하고 

포기를 모르는 멘탈을 만들어야 한다.

 

"우리는 성공하거나 실패하지 않는다.

멘탈이 강력해지거나 붕괴 될 뿐이다."

 

 

▶멘탈이 강한 사람들은

밝은 날에 도취하지 않고 

어두운 날에 낙담하지 않는다.

포기가 빠른 사람은 

밝은 날만 이어지기를 바라고

어두운 날이 오면 실의와 좌절에 빠진다.

 

영원한 것은 없다는 것을 받아들이고

 예측 가능한 삶을 산다면 쉽게 무너지지 않는다.

 

▶포기는 중독적이라 

어떤 일을 할 때는 끝맺음이 중요하다.

결과가 좋지 않더라도

끝맺음을 해서 그 일에서 벗어나

새로운 도전을 할 수 있도록 해야 한다.

결과가 불투명하다고 지레짐작하면

우리는 쉽게 포기하게 된다.

 

▶포기에 중독되지 않는 팁

: 한 가지 일을 깊이 파고들어

흥미진진한 것들을 얻어라.

이것저것 옮겨 다니는 유목민이 아니라

한 곳에 뿌리박는 정착민이 되어라.

 

 

▶포기하게 되는 이유는

'성격적 약점' 때문이다.

1. 내가 처한 환경과 상황 탓

내가 할 수 없는 이유의 구실이 된다.

2. 오만함: 인간은 모두 무언가 되고 싶어 하지만 

그 누구도 무언가가 되려고 노력하지는 않는다.

3. 나 자신에 대한 믿음 부족

4. 항상 뭔가를 걱정함

 

"인내는 오랜 시간

억지로 견디는 것이 아니라

하고 싶은 열망이 올바른 기회를

얻기까지 기다리는 것이다."

 

▶결과를 중요시하지 않고

추진력을 얻어야 한다.

나는 죽기 살기로 하는데 

다른 사람은 쉽게 얻는다는

생각이 든다면 당신은 결과주의자이다.

결과 주의자들은 항상 부족하다는

압박에 시달린다.

 

{멘탈의 연금술}

2장 두려움의 용을 쓰러뜨려라

 

긍정적인 사람은 타고난 성격일까?

긍정적이고 부정적인 사람이 되는 것은 

오직 훈련과 습관에 달려 있다고 한다.

 

▶"진짜 강한 사람은 항상 부드럽고 

목소리를 높이지 않고 타인의 말을 경청하며

자신을 애써 드러내려고 하지 않는다"

 

진짜로 강한 사람들은

유연하기 때문에

자신이 틀릴 수 있다는 것을

온전하게 받아들인다.

자신의 한계를 인정하고

받아들이는 사람에게서 

우리는 매력을 느낀다.

 

 

▶항상 성공할 수는 없다.

우리는 어떻게 실패해야 할까?

성공할 것이라는 믿음에서의 실패와

실패할 것이라는 예감 속에서

실패하는 것의 차이는

'다시 일어설 수 있는 용기'

 성공에 대한 믿음 속에서 실패는 

개선책을 강구하는 태도를 지닌다.

 

 

{멘탈의 연금술}

3장 세상의 모든 장애물을

황금으로 만들어라

 

보도 섀퍼의 20대시절

성공하고 싶어 조바심을

내던 때 멘털 코치는 

"빨리 부자가 되고 싶다면 

평범한 사람들보다

더 많은 문제를 떠안아야 한다."

"어째서요?"

"가난한 사람보다 부유한 사람들이

더 많은 문제를 갖고 있으니까"

라고 이야기 했다고 한다.

 

부자는 돈만 많은 사람이 아니라 

해박한 지식, 경험, 통찰을 두루 갖춰야 한다.

 

돈으로 해결할 수 없는 문제들에 대한

지혜로운 답을 가지고 있어야 하고 

돈을 빨리 가진다고 해서

부자가 되는 것은 아니다.

'출발선에 빨리 선다고 

결승선에 통과한다는 것은 아니다.'

늦게 출발한다고 해서 

부자가 되지 못하는 것이 아니라 

당신은 지금 아직까지

'돈만 없는' 부자라고 생각해라.

 

머지 않아 돈은 가장 해결 하기 쉬운 

문제 중에 하나라는 사실을 알게 된다.

우리는 지혜로운 부자가 되어야 한다.

 

 

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{멘탈의 연금술}

우리는 포기만 하지 않으면 

성공하거나 부자가 되거나 

원하는 목표를 이룰 수 있다고 한다.

 

윈스턴 처칠은

수많은 사람들이 모인 연설장에서 

딱 한마디만을 하였다.

"절대.절대,절대로 포기하지마라"

그만큼 포기하지 않는 것은 어려운일이고 

가장 중요한 일이기 때문에 

꼭 남겨 주고 싶었던 말을

한마디로 표현한 것이다.

 

흔히들 말하는

"젊으니까 괜찮아.

다시 시작하면 되지"

와 같은 말로

무엇이든 포기 하기 위한 

자기 합리화를 해서는 안된다고 한다.

 

인내심을 가진 소수의 사람만이 

성공을 이룰 수 있다.

 

포기는 습관과 중독적인 성향이 있기에

끊임없이 버티고 노력해야 하며 

포기 하였을때는 포기를 합리화 하지 않고 

개선책을 찾아 다음 목표를 향해서 

다시 나아가야 한다.

 

우리는 무조건 버티는데

성공해야만 한다.

 

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멘탈의 연금술

보도섀퍼

멘탈 관리 책 추천

멘탈코치

출판-토네이도