집에서 하는 필라테스2

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  [홈 필라테스] 강사 자격증 취득 - 얼마 일까? (기간, 협회 선택, 수입) 필라테스 강사 자격증 취득 얼마일까? (기간, 협회 선택, 수입) 요즘 필라테스가 자세교정과 건강에 좋은 운동이라는 인식이 높아지면서 강사 자격증을 따려고 준비하는 분들이 많은데요, 주변에서 많이 물어보는 궁금해하는 부분에 대해서 알려 드리려고 해요. 저는 2016년도에 물리치료사 재직 중에 필라테스 자격증을 따서 강사로 일을 하고 있는데 그때보다 협회도 더 많아지고 가격도 천차만별이라 선택하기가 더 어려워 보이는데요, 일단 가장 궁금해하는 것부터 알려드릴게요. 1. 강사 자격증 취득 얼마 일까? 유명한 협회들의 경우 보통 400-600 만원대 정도가 가장 많아요. 간혹 700만 원이 넘는 경우도 보긴 했는데요, 국가공인 자격증이 아닌 만큼 더 비싸다고 무조건 좋다고는 할 수 없어요. 해부학 수업 등 여.. 물리치료사&필라테스 강사/운동&재활&의료정보 2021. 11. 7.

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  [홈 필라테스] 필라테스 호흡 방법 - 올바른 호흡 방법이 중요한 이유 필라테스 호흡 방법 올바른 호흡 방법이 중요한 이유 필라테스 호흡 근원 필라테스 첫 수업을 하면 모든 강사들이 모두 호흡을 강조하는데요, 그런데 호흡, 왜 그렇게 강조하는 걸까요? 근원부터 알아보면 필라테스 창시자 '조제프 휴벌터즈 필라테스'는 1차 세계대전 당시 수용소에서 호흡을 이용한 매트 운동을 하면서 건강 회복 프로그램을 만들어 독감으로 많은 사람이 죽어 나가던 당시에 수천 명의 수용소 사람들은 죽은 사람이 한 명도 없었다고 하는데요. 그분의 말을 간단히 요약하면, "호흡을 내쉬면 폐는 신선한 공기로 가득 채워집니다. 결국 인체의 활력을 만드는 산소가 인체 곳곳으로 보내지게 되며 인체는 더 큰 활동을 할 수 있게 됩니다." ..... 1차 세계대전 때의 얘기는 와닿지도 않고 우리는 지금 21세기를.. 물리치료사&필라테스 강사/운동&재활&의료정보 2021. 11. 4.