자아 고갈1

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  [경제 책 추천]삶의 무기가 되는 쓸모 있는 경제학-이완배 삶의 무기가 되는 쓸모 있는 경제학 이완배 삶의 무기가 되는 쓸모 있는 경제학 목차 {삶의 무기가 되는 쓸모 있는 경제학} 1장 내삶을 바꾸다 ▶다이어트에 실패하는 이유 :자아 고갈 사람들은 유혹을 참기 위해서 엄청난 에너지를 쓰게 되는데 이 의지력과 자기 통제력이 결국에는 고갈되어 아침부터 계속 참던 음식에 대한 욕구가 마침내 자제력을 잃고 밤 9시에 야식을 시켜 먹게 만든다는 자아 고갈 이론 또 다른 자아 고갈 이론의 예로 인내를 계속하다가 결국 에너지를 다 쓰고 유혹을 참지 못하고 지름신이 와서 과소비를 하게 되는 것이다. 이것은 돈이 있건 없건 부자이던지 가난하던지에 상관없이 참는 데는 한계가 있어서 결국에 빚을 내서라도 사게 되는 결과를 만들 수 있다. 이 인내심을 결국에는 훈련을 통해서 키워야.. 독서/책 독후감 2022. 12. 1.