임신중 운동해도 되나요1

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  임신중 운동 해도 되나요? (산모의 유산소, 달리기, 근력운동) 임신 중 운동해도 되나요? 산모의 유산소, 달리기, 근력운동 안녕하세요 물리치료사 겸 필라테스 강사 나으리입니다. 임신 전부터 임신 후까지 여성들이 운동에 대한 관심이 점점 높아지면서 운동을 꾸준히 하던 여성분들도 운동을 하지 않다가 임신기간에 운동을 하고 싶어 하는 분들도 많아지고 있는 추세입니다. 왠지 모르게 임신기간에는 운동을 조심해야 할 것 같은 기분이 드는 건 조산과 유산이 많아지고 있는 현대 사회의 현상 때문인지 임신기간에는 조심 또 조심해야 된다는 드라마 대사들 때문인지 잘 알 수는 없지만 걱정을 많이 하는 것 같습니다. 임신 전과 임신기간의 운동에 대해서 궁금한 점 몇 가지와 답을 적어보았습니다. 임신 중 운동 1. 마르고 체지방률 낮으면 배란과 임신에 부정적인 영향을 주나요? 이런 말들은.. 물리치료사&필라테스 강사/산후 건강 2023. 6. 21.