임산부 종아리 쥐1

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  임산부의 올바른 자세 ,임산부 발 통증이 생기는 이유(feat. 종아리 쥐) 임산부의 올바른 자세,임산부 발 통증이 생기는 이유안녕하세요 물리치료사 겸 필라테스 강사 나으리입니다. 임신 중 후기부터 시작해서 출산한 직후에도 계속되는 발의 통증, 왜 생기는 걸까요? 오늘은 임산부의 자세 정렬과 발의 통증에 대해서 알아보려고 해요. 임신 초기에는 복부의 크기가 커지는 시기가 아니기 때문에 신체의 정렬이 흐트러지거나 그로 인한 여러 부위의 통증 문제가 많지는 않지만 배가 점점 더 볼록해지는 임신 중 후기로 갈수록 태아가 성장하면서 신체 무게 중심이 몸의 앞쪽으로 이동하게 되죠. 무게중심이 앞쪽으로 쏠리는 것을 보상하기 위해서 우리는 허리를 뒤로 젖히고 골반을 앞쪽으로 밀어 상체를 구부정한 자세를 만들게 되는데 이로 인해 허리 통증과 목, 어깨 부위에도 통증이 생길 수 있습니다. 임산부.. 물리치료사&필라테스 강사/산후 건강 2023. 1. 4.