어깨 통증에 좋은 자세1

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  [물리 치료] 밤에 어깨 통증 - 바로 누운 자세, 옆으로 누운 자세 (잘때 바른자세 1) 밤에 어깨 통증 (잘 때 바른 자세) 바로 누운 자세 옆으로 누운 자세 밤에 어깨 통증 밤에 잘 때 바로 누운 자세를 해도 옆으로 누운 자세를 해도 어깨 통증 때문에 잠을 자기가 불편할 때가 있죠. 일단 기본적으로 치료가 필요할 수 있는 상태일 수 있기 때문에 낮시간에 병원에 방문하여 진료와 치료를 받으시길 권장해요. 밤에 어깨 통증 원인 1. 단순히 자는 자세로 인한 통증 유발 2. 염증으로 인한 통증 (가만히 있어도 아픈 경우) 3. 근골격계 통증 (날개뼈나 어깨는 정렬이 비정상적인 경우 - 운동치료 필요) ... 어깨는 기본적으로 날개뼈(견갑골)와 팔뼈(상관 골)가 정상적인 정렬에 있어야 통증이 생기지 않아요. 그림을 봐도 잘 모르겠죠. 뒤쪽에 보이는 날개뼈의 각도가 30도 정도 기울어 진걸 볼 수.. 물리치료사&필라테스 강사/운동&재활&의료정보 2022. 8. 5.