산후 우울증 운동1

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  산후 우울증, 나도 산후 우울증일까? 언제까지 지속 될까? 산후 우울증 나도 산후 우울증일까? 언제까지 지속될까? 안녕하세요 물리치료사 겸 필라테스 강사 나으리입니다. 출산 후 모두가 겪는다고 이야기하는 산후 우울증이지만 대부분은 산후 우울증이라는 자각을 하지 못하고 지나가거나 점점 더 심각하게 방치하는 경우가 많은 것 같아요. 산후 우울증의 원인 1. 모두가 아는 데로 가장 큰 이유는 여성호르몬의 급격한 변화 때문입니다. 호르몬의 변화로 인해 감정의 기복이 커지고 체력적인 문제와 육아에 대한 스트레스로 인해 산후 우울증은 산모의 50%가 겪고 있다고 합니다. 정도의 차이는 있겠지만 연구 결과보다 실제로는 훨씬 더 많은 산모들이 산후 우울증을 겪고 있는 것으로 생각됩니다. 2. 아이를 돌보는 동안 외출도 하기 어려우며 온몸의 관절은 통증을 일으키고 육아 스트레스.. 물리치료사&필라테스 강사/산후 건강 2023. 1. 3.