명의 정선근 치료 방법1

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  [물리 치료] 척추의 신 정선근 교수 - 명의 허리 통증 치료 프로젝트 2부 ebs 명의 헬스케어 허리 통증 프로젝트 정선근 교수 ▶2부 통증을 없애는 자세 혁명 2부에서는 허리와 목 통증을 가진 사람들을 대상으로 치료 프로젝트를 실시합니다. 나쁜 자세를 하지 않아 손상만 가하지 않아도 디스크는 스스로 붙는 힘이 있기 때문에 통증이 줄어든다고 설명을하고 프로젝트가 시작돼죠. 허리를 뒤로 젖히는 동작을 하루에 5분 이상 유지해주는 것을 치료 프로젝트로 소개합니다. ●치료 자세 요추전만 자세 주의해야 할 자세 디스크의 손상을 줄이기 위한 위와 같은 요추전만(허리를 젖히는 자세) 를 유지해주는 것을 척추 위생이라고 설명하고 있어요. ●허리 통증 치료 프로젝트 30-70대까지 허리 통증 환자가 참여한 허리 통증 치료 프로젝트에서 통증이 얼마나 감소되었는지에 대한 실험을 시작합니다. 중간.. 물리치료사&필라테스 강사/운동&재활&의료정보 2022. 7. 4.