골프 후 허리 통증1

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  [자세 교정] 허리 통증 - 골프 허리 통증 허리 통증 - 골프 허리 통증 -허리 통증- 최근 들어 골프에 대한 관심이 높아지면서 스크린 골프를 배우고 필드에 나가서 공을 치는 분들이 전 연령층에서 급격하게 많아지고 있는데요. 그만큼 골프로 인한 허리 통증이 많이 늘어나고 있어요. 골프가 왜 허리 통증을 유발하고 디스크 증상을 증가시키는지에 대해 알아볼게요. -골프 허리 통증- 골프 자세는 양발을 바닥에 지지한 채로 상체를 회전시키는 동작이죠. 척추에서의 이러한 회전은 디스크 증상을 유발하기 쉽고 허리 통증을 만들기 쉬운 자세죠. 골프 허리 통증을 유발하는 원인이죠. 특히 한쪽 방향으로의 계속적인 회전은 척추 주변 근육의 비대칭성을 만들 수 있으며 디스크의 파열을 만들 수 있어요. 골프뿐만 아니라 책상에 앉아 있는 동안에 컴퓨터를 사용하기 위해 또.. 물리치료사&필라테스 강사/운동&재활&의료정보 2021. 12. 5.