안데르스 한센 책 추천1

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  [자기계발] 인스타 브레인- 안데르스 한센 (요즘 아이들이 집중력이 떨어지는 이유와 성인 ADHD) 인스타 브레인 안데르스 한센 인스타 브레인 목차 {인스타 브레인} 휴대전화가 뇌에 미치는 영향에 대해 궁금하다면 꼭 읽어보기를 바란다. 스트레스 뇌는 효율적이고 빠르게 결정하고 싶어 하고 바로 문제를 해결하기를 원한다. 사소한 일에도 짜증이 나고 불안은 선조 때부터 위협에서 자기를 지키기 위한 대응 시스템이기 때문에 위험에 대해 미리 스트레스를 작동시킨다. 그리고 이 장기 스트레스는 우울증의 원인이 되고 몸의 경고 신호이다. 휴대전화는 도파민수치를 높인다 주변환경을 많이 알아야 생존할 수 있었기 때문에 우리는 새로운 정보를 찾는 본능이 있고 이 새로운 것을 알 때 도파민이 분비되어 더 잘 학습하게 된다. 우리는 컴퓨터와 폰 사용 시 새로운 페이지를 열 때마다 도파민이 분비되어 계속 새로운 것을 더 좋아하.. 독서/책 독후감 2023. 2. 8.